Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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938 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 72,69g.
Frühstück: Йогурт, Сахар. Mittagessen: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Редька, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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