Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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2384 kcal
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Fett: 110,27g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 279,55g.
Frühstück: Darbo Heidelbeere, Beckers Bester Maracuja Nektar, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel. Abendessen: Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Butter, Kabanossi, ViO Bio Limo Orange. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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