Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
1010 kcal
|
Fett: 21,46g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Café, Herbalife Formula 1. Mittagessen: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Saint Alby Jambon de Ferme, Pain Complet. Abendessen: Carrefour Sauce Bolognaise, Combino Spaghetti Integrali. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thiastephanie's Gewichtsverlauf
|