Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1415 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 175,45g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Cremiger Spinatsauce, Ritter Sport Nugat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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