Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1981 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese, Seara Lombo, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Tomates, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frango (Empanado e Frito), Caponata, Alface. Abendessen: Skol Cerveja, Excelsior Pizza de 4 Queijos, Pizza Doce, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Bauducco Levíssimo Cracker (2). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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LeandroSC's Gewichtsverlauf
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