Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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636 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 63,93g.
Frühstück: Йогурт, Сахар. Mittagessen: Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сахар. Abendessen: Кабачок, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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