Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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2771 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 185,65g | Kohlh: 408,38g.
Frühstück: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Crownfield Bran Flakes, Bananas. Abendessen: Barilla Thick Spaghetti Pasta, Nixe Tuna Steak, Nixe Tuna Steak. Snacks/Sonstiges: Lay's Low Fat Chips, Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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