Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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452 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 40,41g.
Frühstück: Activia Iogurte de Morango Zero. Mittagessen: Natubom Farelo de Aveia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Costa Sul Kani Kama. Snacks/Sonstiges: Limão. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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gaualves's Gewichtsverlauf
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