Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
|
104,4 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
999 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Egg. Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Abendessen: Safeway Baby Carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Strawberries, Green String Beans, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. mehr...
|
|
3413 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Stepper - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kissangelgirl's Gewichtsverlauf
|