Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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2020 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 224,25g.
Frühstück: Requeijão, Queijo Branco, Italac Leite Desnatado, Tomates, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Mittagessen: Acelga, Feijoada, Farofa Temperada. Abendessen: Antarctica Guaraná, Galinhada, Skol Cerveja. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Café (Infusão), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LeandroSC's Gewichtsverlauf
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