Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1531 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: China in Box Rolinho de Queijo, Shimeji, Feel Good Chá Verde, China in Box Yakisoba Clássico, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. Abendessen: Caipirinha, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Nestlé Negresco. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fga.fabio's Gewichtsverlauf
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