Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1155 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Solevita Apfel Nektar, Aerzener Eiweißbrötchen, Nutella Nutella, Saskia Mineralwasser. Mittagessen: Rotkohl, Salzkartoffeln. Abendessen: Kürbissuppe, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chilli. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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