Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2011
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Toasted Oats, Bananas, 1% Fat Milk. Mittagessen: Comfort Cuisine Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. Abendessen: Cheese Filled Manicotti with Meat Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Catalina Dressing. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Bar, Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Triscuit with Hint of Salt Crackers, Peanut Clusters, Rolo. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jennieknits's Gewichtsverlauf
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