Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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77 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1416 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Apoday Schoko Slim. Abendessen: Apoday Schoko Slim, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Kleines Dankeschön, Pflaumentomaten. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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