Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1231 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 22,52g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella. Mittagessen: Schweinefleisch, Putenfleisch, Krautsalat mit Dressing. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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