Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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845 kcal
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Fett: 12,47g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Miel, Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Mittagessen: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Auchan Surimi. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Stepper - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dominique-86's Gewichtsverlauf
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