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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1030 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası. Abendessen: Cacık, Tavuk Çorbası, Pirinç Lapası, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası, Elma, Muz, Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Tam Buğday Bisküvi, Su (Şişede), Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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