Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1870 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Славянка Золотой Степ, Лента Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Атлантическая. Abendessen: SPAR Оладьи с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Рыба Вяленая. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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frankie_sinatra's Gewichtsverlauf
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