Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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805 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 22,20g.
Mittagessen: Nötfärs 12%, Tacosås Hot, Jalapenos, Salta Jordnötter, Arla Riven Ost Texmex, Cherry Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). Abendessen: Nötfärs 12%, Tacosås Hot, Jalapenos, Salta Jordnötter, Arla Riven Ost Texmex, Cherry Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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