Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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2707 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 345,18g.
Frühstück: Leite com Chocolate (Integral), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Mittagessen: Arroz Branco, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Feijoada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Trakinas Bolacha Recheada. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
nao consegui focar e ganhei peso
recomeçando reeducação alimentar
21 Sep 16 vom Mitglied: jepolly
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Você é mais forte do que pensa!
21 Sep 16 vom Mitglied: Patricia Lippa
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Eu também, mas agora vou com tudo, foco total :)
21 Sep 16 vom Mitglied: Daiane Rodrigues Alves
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Jepolly, tenha força e corte o pão da sua dieta, você consegue, em 3 dias passa a vontade de comer ele. Adicione mais gelatina zero no seu café da manhã e janta. Boa sorte e foco!
21 Sep 16 vom Mitglied: ShiGu1
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Tambem estou nessa situação. Bora voltar ao foco e força pra nós!!!
21 Sep 16 vom Mitglied: andgla
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jepolly's Gewichtsverlauf
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