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Mikie
Notizen
29 Nov 11
Mikie's Notizen, 29 Nov 11
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
100,7 kg
Bisher verloren:
1,8 kg
.
Still to go:
23,6 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 29 November 2011:
1535 kcal
Fett: 94,18g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück:
Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal.
Mittagessen:
Grilled Mushroom Steak Sub (Large).
Abendessen:
Grilled Mushroom Steak Sub (Large).
Snacks/Sonstiges:
Brownie.
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3008 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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