Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1399 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Queso Feta, Arroz al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pochoclo, Sandwich de Miga, Pepas, Pastafrola. Snacks/Sonstiges: Arcor Bon o Bon, Mate Amargo. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elianafit's Gewichtsverlauf
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