Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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2010 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 272,39g.
Frühstück: Pears, Dempster's Mini Buns, Danish Pastry, Bananas. Mittagessen: Fried Dough Bread, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Danish Pastry, Apples, Fried Dough Bread, Almonds. Abendessen: Brownies (Commercial), Cooked Celery, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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