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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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617 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 58,12g.
Frühstück: Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar. Mittagessen: Mini-Abobrinha Italiana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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