Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2562 kcal
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Fett: 117,44g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 192,06g.
Frühstück: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Tahin Pekmez, Küp Şeker, Bal, Kaymak, Tulum Peyniri, Poğaça, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tavuk Nuggets, Tuborg Gold. Abendessen: Beyaz Ekmek, Koska Tahin Helva Kakaolu, Palamut Izgara. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Koşu 10.9km/s - 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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