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Pre breakfast pre BM
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1191 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Sun-Maid Natural California Raisins. Abendessen: Trader Joe's Organic Black Bean Rotini, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Raw Almonds. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ckworksalot's Gewichtsverlauf
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