Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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107,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1899 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tarçın, Toz Biber, Kaanlar Lor Peyniri Az Yağlı, Havancızade Yulaf Kepeği, Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Kremalı Mantarlı Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Ülker Dankek 8 Kek, Wasa Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maglor Elrohir Elensar's Gewichtsverlauf
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