Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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632 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 25,99g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Tomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, REWE Kichererbsen, Tomaten, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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