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After not dieting for a while, I am restarting South Beach today! This time I will be going to the gym to help with my weight loss.
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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991 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 40,48g.
Mittagessen: lettuce, miracle whip, tuna, onion. Abendessen: chicken breast, lima beans, tomato sauce, chicken. Snacks/Sonstiges: fudgesicle, string cheese, velveeta, broccoli. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jillian04's Gewichtsverlauf
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