Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1004 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 28,84g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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