Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
|
1456 kcal
|
Fett: 78,94g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Ранетки, Кабачки Тушеные. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
точтонадо's Gewichtsverlauf
|