Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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315 kcal
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Fett: 14,69g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 14,79g.
Mittagessen: Gema de Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Molico Sorvete Napolitano, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farelo de Trigo (Bruto), Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Auto Fahren - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gaualves's Gewichtsverlauf
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