Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1911 kcal
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Fett: 109,10g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 85,62g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Tall), K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Butter, Ener Bio Dinkelwaffel Natur. Mittagessen: Butter, Kartoffeln, Putenspiess. Abendessen: Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei & Erbsen, K-Classic Schwarzwurzeln, Greenland Erbsen und Möhren, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Putenspiess. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Bügeln - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aninesuer's Gewichtsverlauf
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