Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1675 kcal
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Fett: 101,52g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 123,22g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salam, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Ülker Kepekli Grissini, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Elma, Ceviz, Kuru Kayısı. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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x5simple's Gewichtsverlauf
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