Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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373 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 5,98g | Kohlh: 62,98g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kräutertee, Nutella Nutella, Zentis Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Vollkornbrötchen. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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