Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1130 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück: Pão Low Carb, Cafezinho. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Sashimi de Salmão. Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Aurora Filezinho Suíno, Canjiquinha Mineira. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lehgodoy's Gewichtsverlauf
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