Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2011
|
75,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Double Fiber English Muffins, Skippy natural peanut butter, nonfat milk, Coffee. Mittagessen: california roll, salmon nigiri, tuna nigiri, miso soup. Abendessen: tillamook cheddar, Wasa. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, butterly dinner roll. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|