Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 47,27g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 75,31g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Mittagessen: Молком Кефир Обезжиренный, Арахис, Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Помидоры. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|