Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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128,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 146,23g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 54,53g.
Mittagessen: Sopa de Abóbora, Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Canelone. Abendessen: Picanha. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Pocket. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Parocubra's Gewichtsverlauf
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