Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 114,08g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Planters Salted Peanuts (1 oz), Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Mama Lucia Meatballs. Snacks/Sonstiges: Nestle Baby Ruth Bar, Kashi GOLEAN Dark Chocolate Cashew Chia, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Chobani Meze Dip, Celery. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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