Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 21,95g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Nectarines, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Porkyaz's Gewichtsverlauf
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