Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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56 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Quesadilla, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Arroz Blanco, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Leche (sin Grasa), Espinazo, Yoplait Yogurt Natural Light, Pozole, Quaker Barras de Avena con Fresa, Almendras. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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almarzst's Gewichtsverlauf
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