Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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100 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Suco de Limão, Cenouras. Mittagessen: Chuchu, Beterrabas, Vinagre, Picles de Pepino com Endro, Lasanha com Carne. Abendessen: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Picles de Pepino com Endro, Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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