Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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127,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 134,11g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 29,41g.
Frühstück: Edamer, Speck, Aldi Eiweißknäckebrot, Alpenmark Creme Noblesse Champignons. Mittagessen: Olivenöl, Knorr Griechischer Salat, Grüner Blattsalat, Hofgut Meilitz Sauerkraut Bayerische Art, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Abendessen: Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Schweinefleisch, Alpenmark Creme Noblesse Sweet Thai Chili, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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