Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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78 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 108,28g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 20%, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Банан. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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