Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
62,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2016:
1312 kcal Fett: 61,56g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 101,22g.   Frühstück: Wassermelone, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot, Leerdammer Leger. Mittagessen: Olivenöl, Pflaumen, Möhren, REWE Kichererbsen. Abendessen: Wiesbauer Gipfel Stangerl, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Grillido Asia, Grillido Italico, Seeberger Trail Mix Salzig-Fruchtig mit Rhabarber, Mandarine. mehr...
1528 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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