Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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90,4 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 120,30g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: Reese's Reese's Puffs Cereal, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Kellogg's Special K Red Berries, Milk (Nonfat), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Thomas' Original English Muffins, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Cheddar Cheese, Ore-Ida Steak Fries. Abendessen: Texas Roadhouse Steak Fries, Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese. Snacks/Sonstiges: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Kashi GOLEAN Dark Chocolate Cashew Chia. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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