Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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134 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Monster Energy Absolutely Zero, Steamed or Boiled Lobster, Arla Lactofree Skimmed Milk. Mittagessen: Chicken Breast Meat. Abendessen: Muller Smooth Chocolate & Caramel Rice, Kingsmill Medium Soft White, Flora Light. mehr...
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4812 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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