Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 38,00g.
Frühstück: Marilan Bolacha de Maizena. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Chokito Chokito. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rmelo8200's Gewichtsverlauf
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