Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 283,19g.
Mittagessen: Manzanas Fuji, Recondo Pan Tostado Integral, Carrefour Espirales Tricolor. Abendessen: Verduras Salteadas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Masa para Pizza, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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